La Sophrologie Caycedienne

Sandrina Sophrologue, praticienne à Saint-Raphaël, Fréjus, Cannes, Fayence, Callian…

La sophrologie peut-être utilisée dans tous les moments de la vie. 

A qui s'adresse la sophrologie ? À toute personne désirant évoluer vers le mieux. La pratique de sophrologie est simple et adaptée à tous. 

On retouve la sophrologie dans différents domaines :

  • Le sport : performances portives, ré-équilibrage de la confiance, s'associe à un suivi médical après un traumsatisme (comme un accident) pour soutenir et aider à la reconstruction moléculaire.

  • Les maladies invisibles : Fibromyalgies, Burn-Outs, dépressions… La Sophrologie aide aussi à mieux gérer les différentes phases difficiles liées aux cancers (Chimio et Radio-thérapies)

  • Pour aider à traverser les différentes phases de deuil.

  • La préparation aux examens : Baccalauréat, permis de conduire, concours…

  • Pour gérer les phobies

Cette liste est non exhaustives et je vous invite à me contacter afin d'évoquer vos besoins et les solutions possibles.

La sophrologie est une alliée au quotidien pour apprendre
à gérer ses émotions et les douleurs physiques ou psychiques

Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises techniques de sophrologie

L'essentiel est de trouver le praticien avec qui vous vous sentirez en confiance. Le feeling doit être présent. Vous devez vous sentir libre de ce que vous allez dire ou faire, sentir qu'il n'y a pas de jugement. C'est seulement avec ce climat de confiance que vous pourrez avancer sans limiites.

Il y a des lois à respecter

  • Le nom jugement
  • Pensées positives
  • Faire de la sophrologie un art de vivre
  • La répétition sans contrainte
  • Avoir des paroles positives
  • Faire de son mieux chaque jour